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oniisan

Est-ce que les ceintures abdominales sont efficaces?


14 réponses | Par oniisan le 29 mai 2009 à 16:24 | Vue : 73443 fois |
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+70

Zombie

Citer réponse N°88445 Pour quoi ? et quelle type de ceinture ?
Car anatomiquement nous en avons tous une... ;-)
Le 29 mai 2009 à 19:19 par Zombie

Zombie

Citer réponse N°88446 Pour quoi ? et quelle type de ceinture ?
Car anatomiquement nous en avons tous une... ;-)
Le 29 mai 2009 à 19:19 par Zombie

mikado

Citer réponse N°88482 Ces ceintures n'ont absolument aucune efficacité. Pour avoir des abdos il n'y a rien de mieux que de faire des abdos..........
Le 29 mai 2009 à 20:14 par mikado

oniisan

Citer réponse N°88531 @Zombiee :
j'ai vu une publicité sous forme de bandeau sur le net cette après-midi et il s'agit donc d'une ceinture qui stimule électroniquement les muscles de la ceinture abdominale anatomique afin de rendre ceux-ci saillants ou visibles vous voyez?

Le 29 mai 2009 à 23:21 par oniisan

oniisan

Citer réponse N°88533 @mikadoo : pendant deux ans je faisis 50 abdo' par jour -le soir- et toujours pas de résultat... Sur un forum catégorie musculation sur le site de doctissimo il était stipulé qu'effectivement faire des abdo' et faire travailler les muscles de la ceinture abdominale était difficile et délicat car trop d'actions étaient possibles sans que pour autant ce soient les bons muscles qui soient sollicités... Apparemment il fallait trouver le bon mouvement qui fasse travailler ces fameux muscles...
Pourquoi dire que ces fameuses ceintures sont inefficaces, avez-vous essayé ou connaissez-vous des personnes qui ont tenté?
Le 29 mai 2009 à 23:23 par oniisan

sami

Citer réponse N°88542 ben pour les ceintures je ne sais pas
mais guette ici

Ouvrir le lien
Le 29 mai 2009 à 23:44 par sami

sami

Citer réponse N°88543 et ici aussi

Ouvrir le lien
Le 29 mai 2009 à 23:47 par sami

mikado

Citer réponse N°88559 @oniisann : en effet il faut effectuer les bons mouvements pour que les abdos soient efficaces. J'ai dans mon entourage proche 3 personnes qui ont acheté ces ceintures et qui l'utilisent tous les jours : sans résultat. Un kiné m'avait expliqué à l'époque que le plus efficace pour des abdos ce sont les electrodes dispo chez le kiné, et qu'il faut faire des mouvement en même temps que la contraction du muscle par l'électrode sinon c'est inefficace. En clair, porter la ceinture ne sert à rien, il faut accentuer la stimulation par des abdos, donc autant faire des abdos et économiser le prix d'une ceinture.
Il faut du temps pour avoir des abdos bien formés. Le rameur est efficace et a l'avantage de faire travailler d'autres groupes musculaires.
Le 30 mai 2009 à 09:09 par mikado

jonquille

Citer réponse N°88563 Je pense que toutes ces méthodes par électro-stimulation achetées ds le commerce sont de l'arnaque .

Rien de tel que de bons exercices pour renforcer les abdominaux ou les sports tels que footing , natation et rollers .

Sinon , reste la chirurgie se faire enlever la panne de graisse ;-) :;:
Les crèmes très peu efficaces , cela a juste un point + le raffermissement de la peau :-D
Le 30 mai 2009 à 09:39 par jonquille

oniisan

Citer réponse N°88648 Oui certes et je pense que toute personne aura plus ou moins de disposition et aussi je pense que les résultats des exo' d'abdo' dépendent aussi de sa couche de graisse respective. En moyenne, ça prend combien de temps, d'années pour avoir les fameuses tablettes de chocolat? Parce que j'avoue que je suis franchement relâché au niveau du ventre et ça me complexe pas mal...
Le 30 mai 2009 à 16:37 par oniisan

sami

Citer réponse N°88650 le mieux je pense est d'aller voir dans une salle de sport et de demandé conseils auprès d'un professionnel (les conseils c'est gratuit)
et au moins il te vois et te dis ce qu'il faut faire)
je pense que c'est le mieux!
Le 30 mai 2009 à 16:40 par sami

lecoingolf

Citer réponse N°248486 Alors pour répondre je suis éducateur sportif depuis plus de 15 ans et les ceintures sont efficaces en complément ! Nombre de sportifs de haut-niveau utilisent l'électro stimulation durant leur préparation physique pour stimuler les capteurs nerveux de nos muscles et les rendent plus réactifs et donc de travailler plus efficacement durant un effort.
Le 29 avril 2011 à 08:29 par lecoingolf

Fabien56

Citer réponse N°266775 Coucou,
Selon moi, la réponse est oui ! La ceinture abdominale te permet de perdre du bide, mais lentement avec un petit régime alimentaire. Si tu ne fais pas attention à ce que tu manges, tu n’obtiendras aucun résultat ! À ce moment-là, tu penseras que la ceinture n'est pas efficace. Mais le tout est de se servir de la ceinture tout en faisant un régime et tu obtiendras les résultats voulus !

Le 6 juillet 2011 à 20:09 par Fabien56

Merzette

Citer réponse N°273100 Je fais 150 abdos tous les jours depuis des années et le résultat est là !!! pas besoin de ceinture !!!
Le 25 juillet 2011 à 23:27 par Merzette

Vous n'avez pas obtenu de réponses à la question Est-ce que les ceintures abdominales sont efficaces?

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