Est-ce que les ceintures abdominales sont efficaces?

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Est-ce que les ceintures abdominales sont efficaces?

11 réponses question posée par oniisan le 29 mai 2009 à 16:24 | Mots clés: Abdominaux - Elecrostimulation - Efficacite
Vue : 2336 fois | Note générale : 0 avec 2 votes - Question ouverte

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Note : +1

Pour quoi ? et quelle type de ceinture ?
Car anatomiquement nous en avons tous une... ;-)

Le 29 mai 2009 à 19:19 - Acheter cette réponse
Zombie une belle journée de soleil se termine...... 2 commentaires - 1 vote

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Ces ceintures n'ont absolument aucune efficacité. Pour avoir des abdos il n'y a rien de mieux que de faire des abdos..........

Le 29 mai 2009 à 20:14 - Acheter cette réponse
mikado En grève ! ... 0 commentaires - 2 votes

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@ Zombie :
j'ai vu une publicité sous forme de bandeau sur le net cette après-midi et il s'agit donc d'une ceinture qui stimule électroniquement les muscles de la ceinture abdominale anatomique afin de rendre ceux-ci saillants ou visibles vous voyez?

Le 29 mai 2009 à 23:21 - Acheter cette réponse
oniisan Allez tou-te-s vous faire mettre tiens ! Avec les ... 16 commentaires - 0 vote

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@ mikado : pendant deux ans je faisis 50 abdo' par jour -le soir- et toujours pas de résultat... Sur un forum catégorie musculation sur le site de doctissimo il était stipulé qu'effectivement faire des abdo' et faire travailler les muscles de la ceinture abdominale était difficile et délicat car trop d'actions étaient possibles sans que pour autant ce soient les bons muscles qui soient sollicités... Apparemment il fallait trouver le bon mouvement qui fasse travailler ces fameux muscles...
Pourquoi dire que ces fameuses ceintures sont inefficaces, avez-vous essayé ou connaissez-vous des personnes qui ont tenté?

Le 29 mai 2009 à 23:23 - Acheter cette réponse
oniisan Allez tou-te-s vous faire mettre tiens ! Avec les ... 16 commentaires - 0 vote

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@ oniisan : en effet il faut effectuer les bons mouvements pour que les abdos soient efficaces. J'ai dans mon entourage proche 3 personnes qui ont acheté ces ceintures et qui l'utilisent tous les jours : sans résultat. Un kiné m'avait expliqué à l'époque que le plus efficace pour des abdos ce sont les electrodes dispo chez le kiné, et qu'il faut faire des mouvement en même temps que la contraction du muscle par l'électrode sinon c'est inefficace. En clair, porter la ceinture ne sert à rien, il faut accentuer la stimulation par des abdos, donc autant faire des abdos et économiser le prix d'une ceinture.
Il faut du temps pour avoir des abdos bien formés. Le rameur est efficace et a l'avantage de faire travailler d'autres groupes musculaires.

Le 30 mai 2009 à 09:09 - Acheter cette réponse
mikado En grève ! ... 0 commentaires - 0 vote

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Je pense que toutes ces méthodes par électro-stimulation achetées ds le commerce sont de l'arnaque .

Rien de tel que de bons exercices pour renforcer les abdominaux ou les sports tels que footing , natation et rollers .

Sinon , reste la chirurgie se faire enlever la panne de graisse ;-) :;:
Les crèmes très peu efficaces , cela a juste un point + le raffermissement de la peau :-D

Le 30 mai 2009 à 09:39 - Acheter cette réponse
jonquille Ailleurs...... 12 commentaires - 0 vote

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Oui certes et je pense que toute personne aura plus ou moins de disposition et aussi je pense que les résultats des exo' d'abdo' dépendent aussi de sa couche de graisse respective. En moyenne, ça prend combien de temps, d'années pour avoir les fameuses tablettes de chocolat? Parce que j'avoue que je suis franchement relâché au niveau du ventre et ça me complexe pas mal...

Le 30 mai 2009 à 16:37 - Acheter cette réponse
oniisan Allez tou-te-s vous faire mettre tiens ! Avec les ... 16 commentaires - 0 vote

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le mieux je pense est d'aller voir dans une salle de sport et de demandé conseils auprès d'un professionnel (les conseils c'est gratuit)
et au moins il te vois et te dis ce qu'il faut faire)
je pense que c'est le mieux!

Le 30 mai 2009 à 16:40 - Acheter cette réponse
sami tchao!!... 2 commentaires - 0 vote

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