C'est absurde! Par contre cela rempli ton estomac et donc tu manges moins, mais tu ne grossis pas!


Le 17 avril 2008 à 10:59 par Den - 0 votes

Bonjour myself

Cette idée reçue est assez répandue dans la population en général et n'a aucune raison d'être. En effet, exception faite de quelques maladies digestives, il n'y a pas de raison d'éviter de boire en mangeant. Il est même recommandé, pour les personnes souffrant de constipation, de boire en se nourrissant car l'eau ingérée facilitera le transit intestinal. A noter qu'une hydratation insuffisante est la première cause de constipation. Alors, que l'eau provienne des aliments - environ 1 litre u des boissons - idéalement 1,5 litre ous devons en consommer pas moins de 2,5 litres par jour

En toute franchise, l'industrie n'est pas près d'inventer l'eau qui fait maigrir. Boire de l'eau plutôt que des boissons sucrées est un excellent moyen de diminuer la quantité de sucre blanc consommée quotidiennement et donc de calories… mais c'est votre seule garantie!

La sensation de soif est le signe de déshydratation, ainsi mieux vaut boire régulièrement et sans l'attendre. Idéalement buvez à table, et tout au long de la journée, de l'eau, des jus de fruit, du lait, des potages, du thé, des tisanes… Ne pas boire durant les repas, c'est s'exposer aux risques de ne pas s'hydrater assez.

Beaucoup de personnes ne pensent tout simplement pas à boire entre les repas, trop occupées à leurs tâches quotidiennes!

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Le 17 avril 2008 à 13:09 par CoeurTendre - 0 votes

Absurde!


Le 28 avril 2008 à 10:01 par iznogoudatall - 1 votes