salut.nous pouvons vivre sans sport.mais le sport entretien le tonus de notre corp,suprime les douleurs en pisçine,ect..toujours a pratiquer modérément.


Le 19 février 2008 à 13:50 par ange962 - 1 votes

salut!!

Toutes les études le démontrent : bien manger et bouger sont des facteurs de protection contre les maladies cardio-vasculaires le cancer ou encore le diabète. Ils sont aussi des moyens efficaces de diminuer les risques de prise de poids et d'ostéoporose. se dépenser ne veut pas forcément dire faire un sport intensif ! Il est tout à fait possible d'intégrer une activité physique protectrice pour la santé dans notre vie quotidienne.
L'activité physique correspond à tout mouvement de notre corps produit par la contraction des muscles qui augmente la dépense d'énergie. Elle comprend toutes les activités physiques de la vie quotidienne, les activités de loisir et sportives. La marche est l'activité physique de base, praticable par tous, à tout âge et partout. L'activité physique c'est donc marcher, faire du sport, jardiner, danser, bricoler, jouer avec les enfants…


Le 19 février 2008 à 13:50 par phildu - 1 votes

oups !! j'ai oublié ,je fais une demie heure de marche par jours ça suffit !! j'ai les artères bouchées ,je fais ça depuis deux ans et pas d'évolution ,donc les medecins sont satisfait !!


Le 19 février 2008 à 13:52 par phildu - 1 votes