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Le travail de nuit est encore trop souvent pratiqué sous un mauvais éclairage où un éclairage insuffisant.
Les Etats Unis et le Canada ont pris conscience que le travail de nuit entrainait des risques pour la santé et ils commencent à adapter l'éclairage en fonction du travail réalisé


Dans ces situations, la luminothérapie est un moyen d´équilibrer les rythmes circadiens irréguliers et permet d'inverser les phases jour / nuit en changeant l'environnement extérieur et notamment en apportant une lumière se rapprochant de la lumière du jour dans son intensité et sa température (longueur d'onde).

Statistiques sur le travail de nuit et la santé

Voici quelques chiffres relevés au Canada et USA sur la corrélation entre le travail de nuit et la santé



- La productivité diminue de 5% la nuit entre 00h00 et 07h00

- Perte de 206 milliards par année aux USA.

- Absentéisme, grand roulement dans le personnel, accroissement des frais de recrutement, accroissement des coûts en santé et augmentation des accidents du travail.

- Problème de santé: cardiovasculaire (2x), troubles gastriques(4-5x), cancer du sein.


- Problèmes de sommeil et de fatigue chronique (60-80%).

- Troubles de l’humeur (5-15x). Problèmes familiaux. Qualité de vie.

- 75% souffrent d’endormissement sur chacun des quarts de nuit

- Risque d’accident accru.





Après avoir lu ces résultats il semble évident que l'éclairage joue un rôle majeur sur la santé et notamment sur la santé des travailleurs de nuit.Voici quelques recommandations utiles pour optimiser la santé et la qualité de vie des travailleurs de nuit

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Le 18 avril 2008 à 21:51 par CoeurTendre - 1 votes

C.T: super, ton lien! J'ai de la chance d'avoir un bon éclairage et de vivre dans un coin calme, et aussi d'avoir un sommeil de plomb..Je me couche vers 9h00 du matin, et je dors comme un loir jusqu'à 16h30/17H00...


Le 18 avril 2008 à 22:00 par Mère Banquise - 0 votes

je sais pas si je pourrais le faire, bien que je suis une couche tard


Le 18 avril 2008 à 22:11 par CoeurTendre - 0 votes

Je ne suis pas tellement d'accord avec ce que dit le lien (excuse coeur tendre), je pense qu'ils ont un produit à vendre, donc ils le vendent. Je travaille de nuit depuis quelques années, il est vrai que par périodes je suis un peu décalée, mais j'ai toujours été un peu décalée, c'est pour ça que je travaille de nuit. Ce que j'ai remarqué est qu'il y a des gens qui n'arrivent pas à dormir le jour, alors eux c'est même pas la peine qu'ils bossent de nuit. Puis des gens qui bossent de nuit pendant X années, puis un jour ils ne dorment plus, donc ils repassent de jour.
Mais il y a ceux qui se tapent leur carrière en nuit et ne vont pas plus mal qu'un autre, le travail de toutes façons si on le fait à cotrecoeur il nous nique la santé, alors si en plus on impose au corps un rythme qui ne lui convient pas alors là éteins et on s'en va...


Voilà une bien longue réponse...


Le 19 avril 2008 à 17:39 par labrujamparo - 1 votes

labrujamparo je rêve plusieurs études le confirme,

SURVEILLANCE MEDICALE RENFORCEE BOSSONS FUTE N°40
4. RISQUES POUR LA SANTE
Accidents du travail plus fréquents la nuit
Troubles du sommeil, aggravés par un environnement bruyant, une prise de poste à des horaires variables ; prise de somnifère avec risque de somnolence d'autant plus grand que le travail à accomplir est monotone (surveillance d'un écran)
Irritabilité, stress, fatigue chronique (dette de sommeil, longs trajets domicile-lieu de travail), anxiété, dépression pouvant nécessiter une prise de médicaments antidépresseurs ou anxiolytiques
Pour lutter contre la somnolence et le stress, risque de consommation excessive de café, de tabac, de nourriture (favorisant l'apparition d'un excès pondéral) ; prise d'alcool, de drogue
Troubles digestifs (ulcères gastro-duodénaux), troubles cardiovasculaires
Diminution des performances intellectuelles, de la vigilance
Perturbation de la vie sociale et familiale, impossibilité de participer à certains évènements familiaux, de faire du sport
Impression d'isolement, d'être en retrait par rapport à la vie de l'entreprise
Anomalies des paramètres biologiques : mélanotonine, cortisol, cholestérol, prolactine, testostérone
Perturbation du rythme circadien (cycle veille-sommeil)

et ici RIEN A VENDRE Ouvrir le lien




Le 19 avril 2008 à 19:09 par CoeurTendre - 1 votes

Mais ces gens là il ne faut pas qu'ils bossent la nuit... puis les études, tu sais...


Le 19 avril 2008 à 19:24 par labrujamparo - 1 votes

Remarque, quand je vois ça je crois que je devrais l'envoyer à la direction pour qu'ils triplent mon salaire, de toute évidence je vais bientot mourir...


Le 19 avril 2008 à 19:26 par labrujamparo - 1 votes

Eh bien, Coeur Tendre et Labrujamparo, vous avez toutes les deux raisons: En effet, beaucoup de personnes ne sont pas faites pour le travail de nuit, et les conséquences sont celles que tu as sur le lien, C.T., et dans mon boulot, tu ajoutes les clostrophobes.
Mais, pour les personnes comme toi, Labrujamparo et comme moi, nous sommes de nuit, j'imagine que tu n'as jamais été une lève tôt, Labrujamparo, même en vacances...
Je me sens bien avec ces horaires de nuit, mais mes prises de poste sont à heure régulières, c'est toujours 20h00 à 8h00.
Je ne connais ni stress, ni dépression, je pense tout simplement que c'est du au fait que j'aime ce que je fais, même si parfois, il y a pas mal de temps mort.
J'ai aussi un excellent sommeil très profond (je n'entends jamais l'orage) ce qui fait que je récupère bien.

Labrujamparo, je t'approuve à 300% en ce qui concerne le salaire X 3, car franchement, pour ma part, j'ai 10% de plus de 22h00 à 6h00, c'est quand même pas terrible....
Mais bon, j'ai trouvé ce travail à 56 ans, C.D.I temps plein, vu l'époque dans laquelle nous vivons, c'est touours ça, je ne supporte pas d'être sans travail. Je touchais plus au chômage, mais je préfère gagner moins et rester indépendante de la société. 4 mois de chômage, c'était invivable...


Le 19 avril 2008 à 20:39 par Mère Banquise - 0 votes