Oui nous l’utilisons à tout bout de champs mais le mot « ZEN », il signifie un état de sérénité, de tranquillité, face à l’agitation de la vie trépidante que nous menons face au éléments extérieurs.
Nous sommes tellement confrontés au quotidien au stress, à l’anxiété, au soucis, au tracas, que nous avons besoin par moment de se ressourcer par une « ZEN » attitude. Soit une balade en forêt, une bonne musique, la chant des oiseaux, le chant de l’eau, un massage, mais aussi le calme tout simplement.
Et pourtant, il existe des méthodes anti-stress qui permettent d’apporter le repos et du corps et de l’esprit à nous de trouver et de se donner les moyens d’avoir la « zen-attitude » par de la :
- la relaxation,
- des massages,
- des bains relaxants,
- le yoga,
- la peinture,
- la réflexologie,
- etc… .

Il faut savoir s’octroyer des moments de plénitude. Moi je l’ai trouvé ici par le rire qui me permet de trouver le calme, certes un calme euphorique mais tellement bénéfique pour le corps et l’esprit, avec vous tous.



Le 20 juillet 2008 à 14:48 par Symphonie - 2 votes

Moi c'est mon cheval de batail


Le 21 juillet 2008 à 15:37 par tonance - 1 votes