Pourquoi manger du sucre avant de faire du sport?

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Pourquoi manger du sucre avant de faire du sport?

Mais quel est l'action du sucre?

3 réponses question posée par tintin le 19 septembre 2008 à 09:13 | Mots clés: Sport - Sportif - Sucre
Vue : 146 fois | Note générale : +1 avec 1 vote - Question ouverte

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Il donne de l'énergie ...

Le 19 septembre 2008 à 09:24 par Brigitte - 0 votes

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Note : +2

le sucre est un peu notre carburant à nous... Les sucres lents (pâtes) nous donne de l'énergie plus longtemps...

Le 19 septembre 2008 à 09:30 par maybeyes. - 2 votes

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Note : +2

Le sucre lent est assimilé très rapidement par l'organisme?par ex 1 sucre est assimilé en 15mn
Si on pratique un sport d'endurance rien de mieux que les sucres lents.
Les sucres rapides c'est si bonbon.....Mais attention le sucré appelle le sucré

Le 6 octobre 2008 à 21:31 par G2ailes - 2 votes

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