Bonjour Banquise
L'idéal c'est de prendre des sucres lents (pain complet par exemple), des vitamines (jus d'orange), une boisson chaude (thé ou café) un laitage (ne pas mélanger le lait et le café, c'est très mauvais pour le foie.
Et enfin des protéines, et là,c'est souvent le plus difficile à intégrer pour nous pauvres Français : citons dans le désordre, de la viande, un oeuf à la coque ou mollet (ou dur), l'oeuf frit des britanniques n'étant peut-être pas la meilleure chose, ou du jambon, ou du saucisson ou du fromage, ou le tout à la fois, c'est comme tu le sens. Un petit dèj équilibré, ça prend du temps et ça se prépare...
Bon appétit


Le 11 avril 2008 à 08:17 par Lenny - 2 votes

Lenny a tout dit!
Un bol de lait avec un croissant + une pomme et çà va .


Le 11 avril 2008 à 14:23 par smily - 1 votes