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Il faut qu'il y ait ces trois couleurs: rouge (tomate,betterave..)Blanc (choux,riz, pâtes...), et vert(harricots, salade...)
Prendre soit du fromage, soit un yahooth, et un fruit.
Boire de l'eau
Le 29 avril 2008 à 16:06 par Mère Banquise
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Une assiette équilibré
doit être composé de moitié pas des fruits et légumes
le 1/4 doit être de la viande,et le 1/4 restant doit être de produits céréaliers. Accompagne le repas d'un verre de lait. Et tu auras tous les groupes alimentaires.
Le 29 avril 2008 à 23:34 par pink_1995
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