« Je ne veux vraiment pas lui interdire, parce que sinon j’aurais trop peur qu’il aille la voir en douce. » Mais du coup, ça pose la question: vous feriez comment à sa place? Dans votre quotidien, vous passez plutôt rarement autant de temps à deux, sans les enfants… et vous reconnaissez aussi que vous n’insistez pas tant, parce que vous êtes souvent fatiguée, vidée, rincée par la routine.

À mon avis, c’est là que ça coince. Vous lui prêtez une intention, mais en réalité, ce que vous décrivez ressemble surtout à un problème de rythme et de répartition au quotidien. Dans un couple, on devrait justement tenir compte des émotions de l’autre. Or, quand on manque d’énergie au point de ne plus avoir envie de passer du temps à deux, on se retrouve vite à « compenser » ailleurs.

Donc avant de focaliser sur sa capacité à vous tromper, essayez de regarder votre organisation: est-ce que votre charge mentale et votre fatigue ne déséquilibrent pas tout? Si vous êtes épuisée et sans ressort, et qu’en parallèle il a plein de temps et d’énergie pour sortir, ça laisse forcément penser que la vie de famille n’est pas partagée de manière équitable.

Vous vous demandez s’il ne vous regrette pas, au fond, de ne pas faire avec vous ce qu’il fait avec cette autre personne? Si c’est une dynamique où il compense parce qu’il n’y a pas assez de moments à deux, ça devient vite compliqué. Les amitiés existent, bien sûr, mais là, ça ressemble plus à une compensation qu’à une simple relation.

L’idée, ce serait de vous asseoir à deux et de voir concrètement comment vous pourriez récupérer un peu d’énergie, améliorer le partage, alléger l’ordinaire. Et une fois que vous vous sentez mieux, naturellement, vous aurez aussi plus envie de retrouver des moments avec votre partenaire.