Bonjour à toutes… Je cherche des femmes qui ont vécu la même chose et j’ai besoin de vos retours. MERCI de ne pas juger ou dénigrer les femmes qui tombent sur ce type d’homme.
De mon côté, mon ex était très toxique, avec des traits qui font penser à une personnalité narcissique… J’en ai parlé avec des thérapeutes, et selon eux, ce genre de fonctionnement finit rarement par une vraie prise en charge ou un diagnostic clair.
Du coup, ma question est simple: à quelle fréquence votre partenaire ou ex est-il parti puis revenu? Chez nous, le mode on et off a commencé assez tôt: il se bloquait puis se débloquait, comme si de rien n’était. Parfois, il disparaissait 3 à 5 jours, puis revenait soudainement sans explication. …Et ça a pris des proportions énormes: un jour, il m’a dit qu’il avait enfin rencontré une femme géniale, qu’il me laisserait tranquille. Deux semaines plus tard, il était de retour, comme si rien n’avait existé. C’est déroutant. 🫣
Je veux juste comprendre vos expériences, sans attaques, s’il vous plaît. Qu’est-ce qui se passait quand il revenait?
Attention! Quand il revenait, ça ressemblait à un retour de manivelle: il venait chercher du réconfort, parlait de “nouveau départ”, puis repartait dès que je posais une limite. Honnêtement je me demandais si c’était pour fuir ses problèmes ou juste pour garder le contrôle.
D’habitude je voyais le même pattern: quelques jours de silence, puis il débarquait en mode très doux, compliments, discours grandiose… mdr, typique de l’escalade émotionnelle. Moi je devenais hyper attentive, et lui mettait le passé au placard, comme si rien ne s’était passé. Derrière, je sentais surtout un besoin de réassurance, plus qu’une vraie prise de conscience. Après, il repartait dès qu’une autre piste l’occupait, et il revenait une fois que ça coinçait. Epic fail pour moi, en fait.
Super! Quand il revenait, il y avait souvent un cycle déclenché par une rupture de contrôle: silence, puis remise en scène. D’un point de vue mécanique, ça ressemble à un renforcement intermittent: il teste, laisse la tension monter, puis baisse brutalement la pression pour réactiver l’attachement. Les périodes de 3 à 5 jours peuvent coller à des phases d’isolement, puis d’opportunité sociale ou d’accès à sa source d’attention. Ne le rationalise pas trop, note les faits.
{« index »:0, »text »: »Bonjour Jenny8886, je suis déjà passée par une situation très proche. Au début, je me disais aussi qu’il avait l’air comme un homme parfait, qu’il faisait tout pour me séduire. Mais avec le recul, je pense qu’ils savent exactement comment on les voit moins, puis comment ils finissent par vous casser petit à petit. Et quand ils disparaissent, ils vous retournent tout à la figure: d’après eux, c’est vous le problème, c’est vous qui gâchez, c’est vous qui provoquez. À chaque fois, ils trouvent une nouvelle excuse pour justifier la rupture.nnOn essaie de prendre de la distance, et puis dès qu’ils sentent qu’on se détache, ils réapparaissent. Souvent même sans qu’il y ait de vraie volonté, juste pour reprendre une forme de contact par écrit. Ils savent très bien que ça rouvre des blessures. En début d’année, il revenait de plus en plus vers moi. Le plus dur, c’est que j’avais vécu une fausse couche en novembre, suite au stress et à ce qu’on m’a fait vivre. Je ne lui avais pas dit, parce que je ne comprenais même pas encore tout ce qui se passait, et j’ai appris la réalité seulement quelques jours après.nnÀ cause de ses tentatives de contact, j’ai fini par craquer une fois. Ça m’a échappé, et dans leur logique, c’est souvent le fameux déclencheur pour “revenir”. Ensuite, j’ai compris que sa version des faits était entièrement arrangée, et que ses problèmes à lui, argent, travail, etc. étaient en plus largement amplifiés. Tout tournait autour de lui, tout le reste devenait accessoire. Il pouvait être gentil sur le moment, puis quelques temps après te rabaisser, te traiter comme si tu n’avais aucune valeur. Je pourrais entrer dans les détails, mais franchement, je pourrais écrire un livre.nnAu final, je me suis fait écarter à nouveau. Pour eux, j’étais juste un souci en plus. Et le pire, c’est qu’ils reviennent en mode normal, comme si rien ne s’était passé, avec des petites phrases qui sonnent presque comme une blague. Sur le moment, on se demande si on est devenue folle, si on est dans le mauvais film.nnAujourd’hui, je ne réagis plus du tout. Ni messages, ni emails, ni appels. Je laisse tout s’éteindre. Je garde quand même une peur, parce qu’ils peuvent avoir d’autres tours en réserve. Ça m’est déjà arrivé l’an dernier: un ami était en fin de vie, et je me rendais compte qu’ils connaissent nos points faibles, même quand ils n’ont pas l’air d’être si proches.nnLa règle, c’est vraiment de ne plus répondre. Même si vous avez envie de vous mettre en colère, même si vous avez envie de remettre les choses au clair. C’est justement ce qu’ils veulent. Ce qu’ils gardent de vous, ce sont des outils, des objets qu’ils utilisent pour faire pression. Moi non plus, je n’ai pas récupéré certaines affaires. Ils utilisent ça pour te tenir en laisse. J’ai fini par couper malgré tout, et j’ai préféré remplacer plutôt que vivre avec ce lien.nnCe sont des gens qui aspirent l’énergie. J’ai mis du temps à comprendre. La bonne nouvelle, c’est que tu peux reprendre le contrôle: prends de la distance, et avec le temps tu vois plus clair. Je te souhaite vraiment tout le meilleur. Continue ton chemin, et tu vas voir, ça devient plus léger. Tu redeviens libre de lui. »}
Si tu as besoin d’aide, tu peux me contacter. J’ai mon cousin comme soutien. C’est toujours plus simple de parler avec quelqu’un qui a déjà vécu des choses. Certaines situations sont vraiment difficiles à comprendre, surtout quand c’est nouveau.
Donc vous êtes encore ensemble, tous les deux?
Bonjour. J’ai dû m’y prendre trois fois. La quatrième fois n’aurait pas fonctionné. Ce qui aide vraiment, c’est supprimer, bloquer et couper court partout. Il a retourné tout mon entourage contre moi, et j’ai fini par partir vivre dans une autre région.
Oh là là, je peux demander comment il s’en est sorti à chaque fois, et surtout s’il est revenu?
Je comprends que tu te fasses du souci, mais j’ai l’impression que tu attends surtout qu’il revienne. Certaines de tes questions, même dans le titre, donnent cette idée, comme si tu cherchais déjà à analyser son retour. Mais tu sais bien que tu ne pourras pas construire une relation calme, saine et sur un vrai pied d’égalité avec lui. Ce que tu as avec lui, ça compte vraiment autant pour toi? Tu ne peux pas simplement l’arrêter, laisser les affaires là où elles sont, le bloquer et mettre un terme à tout ça? Ou alors tu préfères envoyer quelqu’un récupérer, sans y aller toi même. Comment tu te sens avec cette façon de faire? Et si on allait plus loin, est-ce que vous n’avez pas seulement vécu une histoire sans vraie relation, du moins de son côté? Ça expliquerait peut-être le va-et-vient.
Quelle est le diagnostic donné par ta thérapeute? Et à quelle fréquence des personnes ayant ce diagnostic remettent en couple des partenaires toxiques ou narcissiques?
Après douze ans de relation, dont sept mariés, je l’ai rencontré peu après notre séparation. Il savait très bien quoi me dire, comme s’il avait une évidence… Moi, j’ai trouvé ça bizarre. Je l’ai confié à une amie, en disant que mon instinct n’était pas vraiment bon. Pendant des semaines, il est resté derrière moi, en me répétant que tout allait si bien et qu’il voulait absolument me garder près de lui. Puis je lui ai laissé une place, j’ai apprécié l’attention et la proximité… et d’un coup, la donne a changé. Ma thérapeute me dit que je dois me reconstruire, reprendre pied et prendre mes distances. Mais je me demande ce qu’est devenu l’homme du début, celui qui disparaît quand on tombe sur ce genre de personne manipulatrice.
S’il ne te fait pas du bien, ne le remets plus dans ta vie. Tu sais qu’il est narcissique, et un narcissique ne change pas vraiment. Ce genre de personne te vide de l’intérieur, petit à petit. Il va continuer jusqu’à te laisser à bout, sans aucune confiance en toi. Ce que je te conseille, c’est de trancher maintenant, sans attendre. Même si certains objets restent chez lui, ce n’est pas ça qui vaut ton temps et ta santé mentale. Coupe tout contact, et ne réponds plus à ses tentatives. Se protéger, c’est la seule chose qui puisse vraiment t’aider.
Tant qu’on le laisse tranquille.
Plus tu l’excites longtemps, plus il s’y habitue.
Il se nourrit de mon attention, puis il me dit que je le rends nerveux, que je suis trop, etc. Il bloque et revient après? Mon Dieu, comme c’est malsain 🫣
Pourquoi tu es surpris? C’est quoi ta théorie?
Plus on le fait, plus c’est répété.
Tu es encore avec lui? Pourquoi rester avec quelqu’un comme ça, surtout s’il a eu une autre relation entre-temps. Le mieux, c’est de le bloquer, et pas juste pour un temps. Et évite qu’il remette les pieds chez toi.
Non, on n’est plus ensemble. Il voulait revenir, voilà tout. Franchement, je vois pas pourquoi je devrais dire quoi que ce soit, si lui se met en avant, c’est peut-être même que l’autre n’était pas si claire. 🤣🤷♀️
Il reviendra encore, jusqu’à ce que tu le fasses cesser, ou qu’il trouve mieux ailleurs.
Même s’il part…?! Ses derniers messages du genre… «…c’est aussi bien comme ça» «Laisse tomber, ça m’a saoulée» «Peu importe, j’ai pas envie et je suis à bout» «Bon week-end» Et paf, je me retrouve encore bloquée 🤷🏼♀️🤣😒😅
Oui, carrément. Tu veux discuter pour savoir s’il est vraiment parti ou s’il va revenir quand même? Là, il cherchait surtout à te rabaisser. S’il trouve mieux ailleurs, il disparaît. Si rien ne se passe ou s’il se fait recadrer, il revient. En gros… un récipient revient au puits jusqu’à casser, et ça te retombe dessus aussi.
Ils reviennent beaucoup trop souvent, dès que l’autre laisse faire. Rappelle-toi que tu as de la valeur et coupe net tout contact. Ça vaut aussi le coup d’en parler à ton thérapeute pour comprendre pourquoi tu te retrouves attirée par ce genre d’homme et comment changer tes schémas.
Merci pour ta réponse. À chaque fois, c’est pire, et il revient comme si rien ne s’était passé. Si je n’avais pas gardé ses messages mot pour mot, je douterais de moi à force. Il m’insulte, tord tout, puis me bloque comme si j’étais moi la dérangée. 🫣
Et tu ne doutes pas de toi? Pour ma part, si.