Oui, c’est assez fréquent après l’arrivée d’un bébé, mais ce que vous décrivez ressemble à une vraie usure, pas juste à une période. Essayez de dire clairement, au calme, un besoin précis et récent, et demandez un échange sans reproches. Même de petites choses peuvent relancer la confiance.

Oui, ce que vous décrivez peut arriver, et ce n’est pas forcément “anormal” au sens où ça ne voudrait rien dire. Après l’arrivée d’un bébé, beaucoup de couples changent brutalement, surtout quand la fatigue s’installe et que chacun gère autrement le stress. Mais ce qui compte, c’est votre vécu à vous. Le fait de devoir encaisser en silence, de ne plus se sentir en sécurité, et de voir vos émotions s’éteindre, ça ressemble moins à une simple adaptation qu’à une confiance qui se dégrade.

Souvent, le lien se défait parce que la tendresse ne suit plus, et que les échanges deviennent surtout pratiques. Je vous propose de regarder des moments très concrets. Quand est-ce que vous vous sentez la plus seule, et comment votre mari s’y prend quand vous avez besoin de douceur. Parfois, une demande simple aide à faire baisser la tension, par exemple “là, j’ai besoin de cinq minutes sans discussion, juste que tu restes près de moi”. Pas pour régler tout le fond d’un coup, juste pour rétablir un minimum de sécurité.

Ensuite, même si c’est dur, il faut que vous ne restiez pas seule avec votre tristesse. Un suivi régulier, avec quelqu’un qui vous aide à mettre des mots sur ce qui vous abîme, peut redonner de la force. Et si les blessures viennent de cris ou de paroles qui cassent, c’est un signal à prendre au sérieux, pas un détail qui passera avec le temps.