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Comment mieux gérer hygiene rien au quotidien?
Le souci c’est que l’hygiène au quotidien, sa devient vite lourd si sa repose sur la volonté. Fais simple et “petites briques”, c’est ce que l’OMS met souvent en avant: hygiène des mains, douche ou toilette adaptée, dents matin et soir. Ta mission, c’est d’automatiser. Un minuteur de 2 minutes pourLire plus
Le souci c’est que l’hygiène au quotidien, sa devient vite lourd si sa repose sur la volonté. Fais simple et “petites briques”, c’est ce que l’OMS met souvent en avant: hygiène des mains, douche ou toilette adaptée, dents matin et soir. Ta mission, c’est d’automatiser. Un minuteur de 2 minutes pour le lavabo, un repère visuel (serviette, brosse dents toujours au même endroit), et un petit check mental en rentrant: mains, visage, dents. Pour les enfants, privilégie les gestes concrets, sans discussion, sa calme tout. Et si ça déborde, pense aussi au stress, parce que la HAS parle d’habitudes réalistes avant de viser “parfait”.
Voir moinsComment reconstruire la confiance après un abus de confiance?
Franchement, je trouve ça assez intéressant de voir que certains trouvent le fait que le partenaire réponde au téléphone si choquant. Qu’est ce qu’on pourrait bien cacher, au point de rendre la chose quasiment suspecte 🤷♀️ De mon côté, mon mari peut prendre mon téléphone quand il veut, et moi je peLire plus
Franchement, je trouve ça assez intéressant de voir que certains trouvent le fait que le partenaire réponde au téléphone si choquant. Qu’est ce qu’on pourrait bien cacher, au point de rendre la chose quasiment suspecte 🤷♀️ De mon côté, mon mari peut prendre mon téléphone quand il veut, et moi je peux faire pareil avec le sien. On ne s’en sert pas pour espionner, pour fouiller ou pour chercher la moindre faille. On est juste à l’aise… et puis on connaît les codes. Il connaît mon code, je connais le sien, et pour moi il n’y a rien de dégradant ou de grave là dedans.
Je précise quand même le contexte, parce que c’est important. On a eu une période compliquée, avec une histoire émotionnelle de son côté. On a suivi une thérapie de couple, et parmi les conseils, il y avait l’idée d’avoir un accès simple et libre aux téléphones, aux ordinateurs, et aux différents comptes. Sur le moment, je me suis dit que c’était radical, mais aussi que ça pouvait aider à reconstruire un climat plus sain.
Ce qui me surprend, c’est que dans certains couples, ce type de transparence serait vu comme normal et utile, alors que dans d’autres, ça devient automatiquement un tabou total. Pour moi, parler avec quelqu’un, flirter un peu, ou avoir des discussions qui restent dans un cadre léger, ce n’est pas la fin du monde. Le vrai problème, c’est le mensonge. Dans notre cas, il m’a menti même quand j’avais des preuves sous les yeux… et il a essayé de minimiser. Ça, pour moi, c’était le pire. On avait souvent parlé du fait qu’on ne voulait pas en arriver au point de trahir, qu’on préférerait être clairs et mettre un terme à la relation avant que ça dégénère.
Depuis, reconstruire la confiance, c’est long. Aujourd’hui je lui fais à nouveau confiance, la vie de couple va mieux qu’avant… mais par moments, des pensées reviennent, et avec elles une petite insécurité. L’accompagnement nous a vraiment aidés. Les exercices et les discussions ont remis des bases concrètes. Je pense que si on veut sauver un couple après ce genre de choc, le faire seul peut être très dur. J’espère que tu pourras lui redonner ta confiance, mais il devra aussi prouver, par ses actes, qu’il comprend que pour toi c’était franchir une limite. … 🙂
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Il a discuté avec d’autres femmes et toi, tu l’as interprété comme du flirt. Lui voit les choses autrement, et l’autre femme semblait l’avoir un peu emballé. Du coup, qu’est-ce qui te donne vraiment envie de fouiller dans son téléphone?
Il a discuté avec d’autres femmes et toi, tu l’as interprété comme du flirt. Lui voit les choses autrement, et l’autre femme semblait l’avoir un peu emballé. Du coup, qu’est-ce qui te donne vraiment envie de fouiller dans son téléphone?
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À mon avis, le mieux serait une thérapie. Ou alors, une séparation.
À mon avis, le mieux serait une thérapie. Ou alors, une séparation.
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Tout dépend de ce que ça veut dire, concrètement. Il fait quoi exactement qu’il ne devrait pas faire? Et surtout, est-ce qu’il te trompe ou te cache des choses pour autant? Dans quelle mesure ça le limite vraiment? J’ai l’impression que, pour lui, c’est une histoire presque banale, sauf que pour toiLire plus
Tout dépend de ce que ça veut dire, concrètement. Il fait quoi exactement qu’il ne devrait pas faire? Et surtout, est-ce qu’il te trompe ou te cache des choses pour autant? Dans quelle mesure ça le limite vraiment? J’ai l’impression que, pour lui, c’est une histoire presque banale, sauf que pour toi ce n’est pas acceptable. Du coup il ment, pour éviter les embrouilles… Mais tu ne peux pas “attacher” quelqu’un à toi et l’empêcher de partir avec des interdits. Il doit choisir de rester, parce qu’il en a envie. Or, personne ne veut vivre avec quelqu’un qui contrôle et réduit sa liberté.
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