Je vis moi aussi avec une dépression, donc je comprends malheureusement très bien la situation. Ma thérapeute m’a répété qu’en période aiguë il vaut mieux éviter de prendre des décisions lourdes, comme une rupture. Je n’arrive pas toujours à respecter ça. Dans ces moments-là, j’arrive à peine à mettre des mots sur ce que je ressens, et au final je ne me comporte pas du tout comme je voudrais envers l’autre… Je pense que c’est peut-être ce qui a fini par me coûter mon couple, parce que l’autre n’arrive plus à suivre. Malheureusement, les premiers changements se voient rarement tout de suite, il faut du temps. Du coup, sois patient, garde de la distance sans disparaître, et fais-lui passer régulièrement que tu es là. Il y a aussi une autre possibilité: il a réellement besoin de cette rupture pour avancer et se reconstruire, le temps de retrouver une meilleure santé. Je vous souhaite vraiment que ça s’apaise.