Au début je me suis dit « encore quelqu’un qui se sent blessé et pas aimé » juste parce que son partenaire regarde de la pornographie. Mais ce que tu décris, franchement, ça ne se résume pas à une simple gêne. Une consommation quotidienne, c’est déjà beaucoup trop, surtout si ça finit par impacter votre vie intime. D’après ce que tu dis, la sexualité de couple en prend vraiment un coup et, au final, il n’y a plus grand-chose. À ce niveau, il faudrait que les deux aient des signaux d’alarme très clairs, parce que là ce n’est pas acceptable. Sincèrement, je trouve ça humiliant de laisser l’autre se priver sexuellement, juste parce que lui préfère se satisfaire seul devant des écrans. Bien sûr, se détendre et évacuer la pression, c’est normal. Mais dès que la sexualité, dans le couple, commence à souffrir à cause de ça, il faut poser des limites, et éventuellement des conséquences.

Comment il voit la suite? Que tu continues à vivre à côté de lui, sans désir partagé, ou en te sentant fortement frustrée et pas considérée? Est-ce qu’il te demande implicitement de trouver ailleurs pour répondre à tes besoins? Et je peux comprendre qu’il y ait des périodes où le travail ou le stress te rend tellement épuisé, physiquement et mentalement, que tu n’as simplement plus la force d’avoir envie. Mais même dans ce cas, il y a un seuil. Et pour moi, ce seuil a été dépassé depuis longtemps. Ne te contente pas de ses excuses. Il faut que tu lui fasse comprendre clairement que tu ne l’acceptes plus comme ça, et que tu ne vas pas continuer à laisser la situation te dévorer. Tu as un problème, et tu as raison de le dire.

Tu es une femme qui a besoin d’être vue, désirée, et d’avoir la place pour ses envies. Il doit en prendre conscience et chercher avec toi des pistes concrètes. Sinon, il devra assumer les conséquences liées à ce qu’il choisit. Parce que s’il a déjà travaillé sur des choses par le passé, forcément il y a eu des périodes compliquées à ce moment-là aussi. Alors un an sans rien, il y a vraiment un souci derrière. Ça vaut le coup d’enquêter un peu: est-ce qu’il y a autre chose en plus, un vrai niveau d’insatisfaction, une baisse de motivation globale, un malaise qu’il ne dit pas?

Et soyons honnêtes, il existe d’autres façons de s’offrir du plaisir sans forcément y mettre autant d’énergie physique ou sans que ça devienne un mur. Le fait qu’il montre zéro envie, zéro tentative de te rencontrer autrement, puis qu’il te fasse porter le poids du problème, en disant que ce n’est pas toi ni la relation mais le travail, moi j’y crois difficilement. Il n’est pas possible qu’il soit tous les jours, tous les matins et toutes les soirées complètement KO et incapable. Je ne vois pas comment ce serait systématique.

Si, malgré tout, il n’y a plus aucune solution, il faudra poser la question différemment. Par exemple, est-ce que lui peut prendre des initiatives, ou bien est-ce que tu as besoin qu’il comprenne que tu ne vas pas rester seule avec cette frustration. Dans tous les cas, défends tes besoins. Mets les mots clairement sur la table, sans détour, mais sans te réduire au silence.

Et si une forme de dépendance s’est installée, ça peut aussi détériorer le désir dans le couple, parce que le cerveau finit par réclamer plus de stimulation pour ressentir le même “déclic”, et l’appétit pour l’intimité réelle s’émousse. Est-ce que ça compte comme une vraie dépendance? Je ne suis pas professionnel, mais quand c’est quotidien, pour moi oui, il y a au moins un glissement sérieux.

Je pense que tu devrais sérieusement arrêter de t’accommoder de cette situation. Vous pouvez aussi envisager une reprise progressive, pas forcément avec l’objectif direct d’avoir “du sexe”, mais avec l’idée de recréer du contact et de la tendresse. Le soir, par exemple, pour vous détendre ensemble, avec une séance massage, des caresses, une proximité qui réinstalle le lien. L’idée, c’est de retrouver les échanges physiques, la chaleur, la présence.

Bon courage à toi, et franchement je suis déçu pour toi. Respect quand même d’avoir tenu aussi longtemps sans céder à la même spirale, mais maintenant il faut que ça change, et vite…