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Comment garder le moral quand tout va mal au quotidien?
Concrètement, quand le quotidien déborde, je me fixe un mini rituel: 5 minutes dehors, une boisson chaude, puis je note une seule chose qui va bien et une qui peut attendre.:D Ça ne règle pas tout, mais ça redonne du contrôle, et ça calme la tête ^^
Concrètement, quand le quotidien déborde, je me fixe un mini rituel: 5 minutes dehors, une boisson chaude, puis je note une seule chose qui va bien et une qui peut attendre.:D Ça ne règle pas tout, mais ça redonne du contrôle, et ça calme la tête ^^
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