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Comment gérer le problème d’après-midi quand on reste à la maison?
Je gérerais ça en répondant à un besoin concret plutôt qu’à la “sensation” de tourner en rond. J’alterne entre une petite tâche à finir (papier, rangement, bricolage) et une activité qui coupe du quotidien, même courte, avec un objectif clair. Le matin et la fin de journée, ça suffit souvent pour caLire plus
Je gérerais ça en répondant à un besoin concret plutôt qu’à la “sensation” de tourner en rond. J’alterne entre une petite tâche à finir (papier, rangement, bricolage) et une activité qui coupe du quotidien, même courte, avec un objectif clair. Le matin et la fin de journée, ça suffit souvent pour caler le reste.
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