Oui, ce que vous décrivez peut arriver, et ce n’est pas forcément “anormal” au sens où ça ne voudrait rien dire. Après l’arrivée d’un bébé, beaucoup de couples changent brutalement, surtout quand la fatigue s’installe et que chacun gère autrement le stress. Mais ce qui compte, c’est votre vécu à vous. Le fait de devoir encaisser en silence, de ne plus se sentir en sécurité, et de voir vos émotions s’éteindre, ça ressemble moins à une simple adaptation qu’à une confiance qui se dégrade.

Souvent, le lien se défait parce que la tendresse ne suit plus, et que les échanges deviennent surtout pratiques. Je vous propose de regarder des moments très concrets. Quand est-ce que vous vous sentez la plus seule, et comment votre mari s’y prend quand vous avez besoin de douceur. Parfois, une demande simple aide à faire baisser la tension, par exemple “là, j’ai besoin de cinq minutes sans discussion, juste que tu restes près de moi”. Pas pour régler tout le fond d’un coup, juste pour rétablir un minimum de sécurité.

Ensuite, même si c’est dur, il faut que vous ne restiez pas seule avec votre tristesse. Un suivi régulier, avec quelqu’un qui vous aide à mettre des mots sur ce qui vous abîme, peut redonner de la force. Et si les blessures viennent de cris ou de paroles qui cassent, c’est un signal à prendre au sérieux, pas un détail qui passera avec le temps.

Ce que vous décrivez peut être “normal” au sens où beaucoup de couples changent après l’arrivée d’un bébé, mais ce n’est pas une fatalité ni une preuve que vous êtes en train de “disparaître” affectivement. Le fait que vous encaissiez en silence, que l’ambiance vous mette en insécurité et que vous n’arriviez plus à vous réjouir montre surtout une fatigue émotionnelle et un manque de lien qui dure.

Je vous conseille de sortir de l’évaluation “ça ira avec le temps” pour revenir à des faits simples et concrets. Quand vous avez besoin de douceur ou de soutien, dites-le à un moment calme, avec une demande précise, pas un bilan général de ce qui ne va pas. Et surveillez aussi l’escalade vers des échanges agressifs, parce que là, le couple ne se répare pas sans que votre sécurité émotionnelle soit remise au centre.

Si malgré ça, vous restez seule à porter, un accompagnement avec un tiers neutre peut aider à reconstruire une base de confiance.