Demandez pausecafe_68 une questionSign Up to our social questions and Answers Engine to ask questions, answer people’s questions, and connect with other people.
Login to our social questions & Answers Engine to ask questions answer people’s questions & connect with other people.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Demandez pausecafe_68 une questionVeuillez expliquer brièvement pourquoi vous pensez que cette question doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cette réponse doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cet utilisateur doit être signalé.
Comment mieux gérer hygiene même au quotidien?
La solution c'est de rendre l’hygiène mécanique, pas négociable, sans te charger la tête. Au quotidien, fais des “petites sessions” qui se terminent en 2 minutes: douche rapide ou toilette ciblée le soir, dents après les repas, mains lavées quand tu rentres, après les toilettes, et avant de cuisinerLire plus
La solution c’est de rendre l’hygiène mécanique, pas négociable, sans te charger la tête. Au quotidien, fais des “petites sessions” qui se terminent en 2 minutes: douche rapide ou toilette ciblée le soir, dents après les repas, mains lavées quand tu rentres, après les toilettes, et avant de cuisiner. Dans la salle de bain, le vrai game changer, c’est l’aération: une fenêtre ouverte 10 minutes après douche, sinon ça sent et ça dure. Pour le linge, n’attends pas qu’il s’entasse: un panier dédié, et une rotation régulière, même quand tu es fatiguée. Pour les odeurs et la peau, ne multiplie pas les produits, tu veux de la régularité, pas des montagnes de flacons. Et si ton couple te laisse tout porter, arrête de gérer seule: tu fixes un rythme clair et tu lâches la culpabilité. Il doit participer, point.
Voir moins