Je comprends ce que tu décris. Quand tu demandes un peu de présence et que tu as l’impression d’être un poids, tu finis par te retenir, et l’émotion devient lourde à porter. Déjà, ce que tu attends est simple et légitime, même si ce n’est pas forcément “collant”. Essaie de formuler une demande très concrète, courte, sans analyser tout de suite son manque de proximité. Par exemple lui dire que tu as besoin de 10 minutes pour parler et d’un geste simple, comme un contact ou une attention quand la journée a été dure. Et si tu sens que ça ne passe pas, ce n’est pas toi qui interprètes forcément, c’est peut-être lui qui ne capte pas. Parler à quelqu’un de neutre peut aussi aider à clarifier tes attentes.