Je suis un homme de 45 ans, et je vis une situation qui me laisse en vrac. Mon compagnon m’a dit qu’il ne m’aime pas. Il ajoute que je compte beaucoup pour lui, qu’il me manque souvent, qu’on a de beaux moments, mais il n’arrive pas à dire ce que serait l’amour pour lui. Quand il parle comme ça, j’entends surtout un manque de lien, et je n’arrive pas à me rassurer.
Je reconnais aussi mon côté compliqué. Quand je me sens blessé, je peux vite m’emporter et ça met une distance directe entre nous. J’ai envie de croire qu’on peut s’expliquer et que son sentiment peut évoluer, mais j’ai peur de me raconter des histoires.
Est-ce que certains d’entre vous ont déjà traversé une discussion où l’autre ne se sent pas capable de dire qu’il aime? Qu’est-ce qui a réellement aidé à y voir clair, sans que ça tourne en conflit permanent?
Quand il dit qu’il ne t’aime pas, je ne pense pas que ce soit juste une question de mots. Par contre, le fait qu’il te dise que tu comptes, qu’il tient à toi, et que vous avez de beaux moments, ça peut vouloir dire qu’il n’arrive pas à mettre de forme sur ses sentiments, ou qu’il a peur de s’engager. Je te conseille de ne pas te convaincre à tout prix, mais de poser une discussion cadrée et calme, sur ce qu’il ressent vraiment aujourd’hui et ce qu’il est prêt à construire. Et si, quand tu t’emportes, il se braque ou s’éloigne, ça vaut le coup de ralentir au moment où tu sens que ça part.
Je demanderais ce qu’il ressent exactement, quand il s’en sent capable, puis je mettrais des mots sur mes besoins sans insister. Souvent, ça clarifie.
Quand il ne dit pas clairement qu’il t’aime, ce n’est pas forcément un manque de considération, plutôt une difficulté à mettre des mots. Je te conseillerais de revenir à du concret, demander ce qu’il ressent quand il est proche de toi, et surtout quand tu te braques, faire une pause avant de relancer.
Je comprends bien l’idée du concret. Quand je lui demande comment il se sent sur le moment, je vois qu’il ne me rejette pas, il se bloque plutôt à exprimer quelque chose de stable. Le truc pour moi, c’est la pause quand je sens que je vais m’emporter, parce que là je transforme une question affective en accusation. Vous feriez quoi en pratique, vous, pour revenir à du concret sans le mettre sous pression, et combien de temps vous laissez avant de relancer?