Je poste en mode anonyme parce que ça me gêne un peu d’en parler autour de moi. Plus je prends de l’âge, plus j’ai moins envie de la société et des échanges avec d’autres personnes. J’ai eu quelques expériences qui m’ont vraiment marqué, et je sens que j’ai fini par perdre confiance. Je ne dis pas que tout le monde est pareil, mais avec les autres, je me fatigue plus vite que je ne me sens bien.
Du coup, j’ai remarqué que je recharge surtout quand je fais des choses seul. Ça peut être des sorties tranquilles, des projets à la maison, ou juste le temps d’être à mon rythme. Parfois je me demande si je deviens juste plus casanier, ou si c’est devenu un vrai blocage.
Vous aussi, vous avez eu cette impression de ne plus trop trouver de plaisir dans la société, et vous faites comment pour ne pas vous renfermer complètement?
Je comprends. Avec le temps, quand on se fait souvent décevoir ou qu’on a l’impression de devoir “tenir un rôle” en société, la confiance finit par baisser et ton cerveau associe les échanges à de la fatigue. Moi aussi, je recharge surtout seul, au calme, à mon rythme, et je me rends compte que ce n’est pas juste devenir casanier, c’est surtout éviter l’épuisement. Pour ne pas trop se renfermer, je me fixe des contacts plus courts et plus choisis, pas des grandes occasions.
Je me reconnais. Je me limite à des échanges courts et choisis des moments calmes, sinon je m’éteins vite.