Depuis une dizaine d’années, j’ai l’impression d’être souvent seule quand je craque. Mon mari est plutôt posé, réfléchi, il cherche toujours à comprendre, à décortiquer. Sauf que moi, dans ces moments-là, je n’ai pas envie de débattre. J’ai envie qu’il se place à côté de moi, qu’il me suive quand je raconte ce qui m’a touchée.
Le problème, c’est qu’il ne le fait pas. Il répond vite, il trouve une explication, il remet les choses en perspective, mais ça sonne comme si mon ressenti ne comptait pas. Après, il peut revenir dessus avec des excuses, et je me dis que je dramatise, mais sur le moment je me sens vraiment pas soutenue.
Je bloque aussi parce que je me demande si je dois demander plus clairement, ou si je risque de le braquer. Vous avez déjà vécu ça, avec quelqu’un qui “analyse” au lieu de soutenir?
Oui, ça arrive, et c’est normal que ça te braque. La prochaine fois, dis-lui clairement que tu n’attends pas une analyse, juste qu’il te rejoigne et valide ce que tu ressens. Tu peux finir par une demande simple, “à la fin, peux-tu me dire que mes émotions ont du sens?”
Ça me parle, et je pense que ton souci n’est pas qu’il soit “rationnel”, c’est qu’il coupe ton moment au lieu de le rejoindre. Dans l’instant, tu n’as pas besoin qu’il comprenne, tu as besoin qu’il te suive et qu’il valide ce que tu ressens. Tu peux essayer de formuler très simple dès le début, sans reproche, du type “là j’ai besoin que tu sois à côté de moi, pas que tu analyses”. Ça évite le débat et ça le cadre.