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Comment gérer ma jalousie pendant ses voyages pro?
Ce qui marche c'est de traiter la jalousie comme un signal d’attachement qui s’enflamme, pas comme un dossier de faits, à la façon de Bowlby. Avant, je ruminais en silence quand mon ex partait en mission, et la théorie de Festinger sur la dissonance m’a aidé à nommer ce décalage entre ce que je veuxLire plus
Ce qui marche c’est de traiter la jalousie comme un signal d’attachement qui s’enflamme, pas comme un dossier de faits, à la façon de Bowlby. Avant, je ruminais en silence quand mon ex partait en mission, et la théorie de Festinger sur la dissonance m’a aidé à nommer ce décalage entre ce que je veux croire et ce que je sais. Ton idée du chapitre clos est précieuse: elle nuance le problème, car l’enjeu devient ton apaisement, pas son intention. Je teste en respiration courte avant chaque appel.
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