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Comment gérer le problème d’après-midi quand on reste à la maison?
Je trouve que ça aide d’avoir une “vraie” plage d’après-midi avec un objectif simple, pas juste une occupation. Par exemple une sortie courte à horaire fixe, une lecture avec projet, ou un atelier créatif limité à une durée. Sinon je m’ennuie aussi vite.
Je trouve que ça aide d’avoir une “vraie” plage d’après-midi avec un objectif simple, pas juste une occupation. Par exemple une sortie courte à horaire fixe, une lecture avec projet, ou un atelier créatif limité à une durée. Sinon je m’ennuie aussi vite.
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Quand l’après-midi s’étire, le truc pour que ça ne tourne pas en rond, c’est de donner un cap à tes créneaux, pas juste de “faire quelque chose”. Essaie un hobby qui te sort de chez toi une partie du temps: groupe de sport, atelier manuel, cours de langue ou de photo, chorale. Même si tu ne tiens paLire plus
Quand l’après-midi s’étire, le truc pour que ça ne tourne pas en rond, c’est de donner un cap à tes créneaux, pas juste de “faire quelque chose”. Essaie un hobby qui te sort de chez toi une partie du temps: groupe de sport, atelier manuel, cours de langue ou de photo, chorale. Même si tu ne tiens pas sur le long terme, ça casse la monotonie et tu vois du monde sans attendre que les autres aient fini leur journée. Sinon, engage-toi un peu dans du bénévolat, c’est souvent sur des créneaux stables et ça donne un rythme. Et si tu veux quelque chose de régulier, un animal à garder ou accueillir motive à la routine sans être répétitif.
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