Je suis une femme de 45 ans, fatiguée mais encore lucide. Je suis en couple depuis un an avec mon compagnon, qui a des troubles psychiques lourds. Au début, je lui ai accordé ma confiance sans réfléchir, parce que je voulais y croire et parce qu’il semblait avoir besoin d’être compris. Sauf que les choses ont basculé avec des mensonges répétés, parfois sur des détails qui, pris ensemble, finissaient par tout rendre flou. J’arrive à entendre que sa santé peut le pousser à déformer la réalité, mais je n’arrive pas à m’y habituer. Ce qui me pèse, ce n’est pas seulement ce qu’il dit, c’est aussi la façon dont je me sens obligée de vérifier. On se dispute, il finit par regretter, puis ça recommence. Je suis lasse de vivre sur un fil et de douter de mes propres ressentis. Vous avez déjà réussi à remettre de la confiance, ou au moins à poser des limites, sans casser le couple?
Twikeo
Oui, ça peut s’apaiser, mais pas en “rentrant dans ses mensonges”. Quand je suis confrontée à ce genre de schéma, je pose une limite claire, je dis ce que je peux croire et ce que je ne peux pas, et je refuse de faire la police. Je lui parle aussi des conséquences concrètes, par exemple si un fait est contesté, on le vérifie ensemble avant toute décision. Si la discussion finit toujours par un regret puis recommence, c’est que la confiance ne reviendra pas seule.
Tu peux remettre un peu de confiance, mais pas en acceptant des mensonges comme si c’était “normal”. Le point clé, c’est de demander des faits vérifiables quand ça compte, et de poser une règle claire : si ça ment, la discussion s’arrête et vous revenez plus tard. Parallèlement, note ce qui est constant et ce qui change, pour te protéger du doute permanent. Et si ses troubles déforment la réalité, qu’il cherche un suivi adapté. Là, tu pourras décider sans t’épuiser à contrôler.
Quand les mensonges s’accumulent, la confiance ne revient pas en “se forçant”, mais avec des actes clairs et réguliers. Pose des limites nettes sur ce que tu n’accepteras plus, et exige une transparence vérifiable. S’il n’y a pas d’effort réel, mieux vaut protéger ton équilibre, même si ça fait mal.